白内障可以预防吗？有什么方法？

白内障是所有老年人常见的眼病，随着年纪衰老，大多数老人终会跟白内障“打交道”。那么要怎样预防白内障的发生呢？接下来就一起来看下吧！ 

1、可在出门时戴上太阳镜。眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因。为了避免这种情况的发生，人们可在出门时戴上太阳镜来抵御阳光的照射。其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果较理想。另外，一些视力较差、不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子,这样也能防止阳光直接照射眼睛。 

2、防止脱水的发生。脱水是引起老年性白内障的主要原因之一。因此,老年人——尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻、呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时,应及时补液,以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。  

4、减少阅读、写作、看电视的时间，不要使眼睛过度疲劳。  

5、要控制好血糖。